Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
2089 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 303,53g.
Frühstück: Леовит Champ! Protein Bar, Капучино, Морковь, Краснобор Пастрома из Индейки, Натуральное Хозяйство Прибалтийский Сыр, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Перекресток Фунчоза с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Abendessen: Мёд, Магнит Грейпфрут, Апельсин, Мандарины, Мандарин. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Сыр Пармезан (Твердый), Бобс Леденцы Медово-Лимонные, Яблоко. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|