Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
|
93,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: tea, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), coffee. Mittagessen: rice crackers, radishs, kimchi, Tuna. Abendessen: Best Foods Mayo, Wine, mixed vegetables, Extra Virgin Olive Oil, butter, steam chicken breasts. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers, cashew nuts. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Sitzen - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Mini Trampoline Bounce - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|