Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1572 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Запеканка с курицей и грибами' 1 порция 117грамм, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Хлеб 8 Злаков, Акконд Птица Дивная, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Активия Биойогурт Натуральный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 31 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|