Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1168 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Избенка Сыр Российский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Coffee with Cream, Избенка Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. Abendessen: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Магнит Морковь Вареная, Vитамин Брокколи Капуста, Макфа Гречка на Воде, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annatumko19's Gewichtsverlauf
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