|
in 4 settimane di dieta o perso 3 kili non pensavo fosse cosi facile e a dir la verita non mi sento troppo affamato
|
97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1021 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali. Mittagessen: Meloni Gialli, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Rucola, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano Grattugiato, Pasta al Ragù. Abendessen: Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Land Ricottine, Insalata Mista, Aceto, Olio d'oliva, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Patata Arrosto, Funghi Cotti. Snacks/Sonstiges: Sunny Nature Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|