Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1519 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Банан, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлеб Черный, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Голландский. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Свиная, Гречка. Abendessen: Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Консервированный Тунец, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poprigunja's Gewichtsverlauf
|