Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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88 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1871 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 119,78g.
Frühstück: Apples, Freshpak Green Tea, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Minced Beef, Red or Cayenne Pepper, KFC Chicken Breast. Abendessen: Knorr Cup-A-Soup Lamb & Vegetable, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Fritos Sweet Chilli Flavour, Deneys Swiss Dairy Full Cream Drinking Yoghurt, Pears. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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