Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
83,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1095 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 83,98g.
Frühstück: Egg (Whole), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee. Mittagessen: Keebler Club Crackers Original, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Egg (Whole), Egg White, Egg, Cheese and Sausage on English Muffin. mehr...
|
|
3530 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scottandmeg's Gewichtsverlauf
|