Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2686 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 352,86g.
Mittagessen: Palta, Miel, Uvas Pasas, Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Huevo Duro, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano. Abendessen: Plátano, Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Pacanas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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