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Yes!!!!
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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650 kcal
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Fett: 6,64g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Melon Frais. Mittagessen: Leader Price Blanc de Poulet, Endives Cuites Vapeur, Pamplemousse Rose, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Leader Price Haricots Verts Extra Fins Surgelés Leader Price, Leader Price Haricots Plats Coupés. Abendessen: Leader Price Légumes Cuisinés à l'italienne, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais, Melon Frais. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ibere94's Gewichtsverlauf
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