Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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952 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 20,74g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Alface de Folha Verde. Abendessen: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Serenata de Amor, Quero Maionese, Peito de Frango, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jordanalima2's Gewichtsverlauf
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