Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
78,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1589 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rijstwafel Meergranen. Mittagessen: Duo Penotti Chocopasta, Gladde Pindakaas (met Zout), Meergranen Rijstwafels, Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, Volkoren Brood. Abendessen: Rucola Sla, Komkommer (Geschild), Remia Mayonaise, AH Kipshoarma, Lidl Pita Broodje. Snacks/Sonstiges: Jumbo Bokkenpootjes, Firenze Eierwafels, Appel. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elyse86's Gewichtsverlauf
|