Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1499 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Mittagessen: paprika, tomaatti, kesäkurpitsa, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Freshona Tomato Passata, Spagetti. Abendessen: Tomato Passata, Spagetti, Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café AU Lait, Arla Proteiinirahka Mustikka, maitorahka, mustikka, banaani. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kirsi71's Gewichtsverlauf
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