Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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752 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 42,22g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Badem, Domatesler. Mittagessen: Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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Sudur o su 😂😂 aylar önce aldığım en fazla 3-4 kez giydiğim gömleği bu kez rahatlıkla gidenin verdiği mutluluğu sizlerle paylaşıyorum, çok da yakıştı bu arada 😂😂
22 Sep 17 vom Mitglied: mns61
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22 Sep 17 vom Mitglied: mns61
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