mjunhy's Notizen, 22 Sep 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017

95 kg Bisher verloren: 43 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2017:

1774 kcal

Fett: 55,97g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 261,40g. Frühstück: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Макфа Гречневые Макароны, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Sonstiges: Русскарт Сырные Шарики. mehr...

2582 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,1 kg pro Woche

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