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semangat... semoga akhir bulan ni 67 kg.
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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863 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 136,53g.
Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tomat Merah, Nasi Putih, Buncis, Jambu Air, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Yasriani's Gewichtsverlauf
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