Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
48 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1327 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Карат Сыр Шоколадный, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Изюм, Пятерочка Банан, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Миндаль, Eco Botanica Зефир. mehr...
|
|
1351 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|