|
Начало😬😬😬 +2кг за два месяца🙄🙄🙄 Цель вижу -10кг 💪🏻💪🏻💪🏻 в себя верю 👊🏻👊🏻👊🏻
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 70,68g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Хлеб, Котлета Домашняя, Яичница. Mittagessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Инжир, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Пахлава, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Кофе. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Уборка квартиры - 30 Minuten, Одевание ребёнка - 30 Minuten, Купание ребёнка - 20 Minuten, Кормление ребенка - 20 Minuten, Игра с ребёнком сидя - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Перенос детей на руках - 1 Stunde und 20 Minuten, Покупка продуктов - 20 Minuten, Активные игры с детьми - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-ryabova's Gewichtsverlauf
|