Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1473 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Дикси Вафельная Трубочка, Чай, Хлеб, SPAR Голубцы с Мясом. Mittagessen: Зеленый Чай, Славянка Конфета, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста, Красные Помидоры, Яичница. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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