Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1298 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 184,83g | Kohlh: 39,88g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Байкальский Творог Обезжиренный, Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Варенец 3,2%. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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