Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1522 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овсяный Фруктовый Торт, Овощное Рагу с Курицей, Овсяный Фруктовый Торт, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники с Протеином, Протеиновые Оладьи, Нектарин, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Груша. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilichka13's Gewichtsverlauf
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