Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2298 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 197,45g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, HP Brown Sauce, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Frozen Raspberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. Snacks/Sonstiges: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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