Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
71,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1732 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 220,73g.
Frühstück: Хлеб, Nestle Кит Кат Мини, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Сосиски, Kamis Зелень Петрушки, Яичница. Mittagessen: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Яблоки. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Orion Choco Pie, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сырники. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Славянка Суфле Птичья Сласть, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|