Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
106,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1786 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ашан Кекс с Яблоками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Пицца с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш "Домашний". Abendessen: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mehr...
|
|
3175 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flash230570's Gewichtsverlauf
|