Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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60 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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3133 kcal
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Fett: 151,14g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 384,61g.
Frühstück: Останкино Сосиски Филейные, Oreo Печенье. Mittagessen: Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Яичный Белок, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Abendessen: Lay's Strong Охотничьи Колбаски, Колибри Мороженое с Карамелью. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яблоки Гала. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rustiger16's Gewichtsverlauf
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