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Massa grassa 27.6
Massa magra 32.9
Acqua 52.9
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1772 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Pancake Proteici. Mittagessen: Crema Tartufo Nero, Italiamo Orecchiette. Abendessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci a Cubetti, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexroma84's Gewichtsverlauf
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