Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1711 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяные Оладьи, Lipton Chá Camomila. Mittagessen: От Палыча Пельмени Классические, Заречье Сметана 21%, Кофе с Молоком. Abendessen: Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Вино Газела, Мясницкий Ряд Шинка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natagryn's Gewichtsverlauf
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