Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1235 kcal
|
Fett: 79,60g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Café. Mittagessen: Alface, Couve-Flor, Brócolis, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Calabresa, Tirol Nata, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Primorr's Gewichtsverlauf
|