Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2126 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: milk, cheerios, orange juice. Mittagessen: club sandwich. Abendessen: beans, milk, potato, pork. Snacks/Sonstiges: swiss cheese, raisins, pyramid beer. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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