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68kg 23% body fat.
Chicken curry, loads of pasta, a bucket load of beer and a great football result yesterday.
I can worry about weight tomorrow
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68 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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872 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Beef Sausage, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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