Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
|
2138 kcal
|
Fett: 154,79g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Плеза Льняная Каша, Семена Льна, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Мак, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Мука Конопляная, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Отруби Пшеничные, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Главпродукт Горчица Русская, Высушенные на Солнце Помидоры, Помидоры, Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола, Морковь, Яичный Желток, Яйцо (Целое). Abendessen: Морковь, Салат Овощной с Маслом, Морские Водоросли, Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Орехи Кешью. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ergometer - 43 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anasstasia2017's Gewichtsverlauf
|