Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1803 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 250,57g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Mandariini, Pirkka Voicroissant, Fitfarm Fitbar Juustokakku. Abendessen: Saarioinen Balanssi Kirjolohifileeateria, Irtokarkki, Kanelipulla. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Ciabatta, Marabou Oreo Suklaapatukka. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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