|
2307; 5312; 8:16; СФ 3 уровень 2 день
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
2305 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 254,93g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад 72%, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Мёд, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Мирролла Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, От Мартина Семечки с Морской Солью, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Здравник Цикорий Растворимый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|