Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1576 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Honey Roasted Cashew Nuts. Mittagessen: Black Pudding, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Aldi Pork Sausages, Fried Egg, Back Bacon (Grilled), Co-Op Hash Browns. Abendessen: Swede, Parsnips, Onions, Carrots, Aldi Diced Beef, Asda Casserole Sauce. Snacks/Sonstiges: Ambrosia Devon Custard (Pot), Apple Crumble. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Exercise - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
After a friend's daughter's birthday party... good choices were made but alas temptation got the better of me! 2.2lbs loss across the week which is great nonetheless!
24 Sep 17 vom Mitglied: ajjt
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