Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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631 kcal
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Fett: 7,81g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 88,02g.
Mittagessen: Pisang, Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Nasi Putih, Telur Puyuh, Kangkung. Abendessen: Teh Hijau, Mangga. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hry.sha's Gewichtsverlauf
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