Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: cheese popcorn, donut hole, syrup, blueberry pancake, grapes, Coffee with Cream and Sugar, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Salsa Chicken and Black Bean Soup. Abendessen: Salsa Chicken and Black Bean Soup. Snacks/Sonstiges: skim, chocolate chip cookies, clementine . mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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