Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1082 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Suco de Melancia, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Tirol Nata, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Brócolis, Sadia Calabresa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Abacate. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Primorr's Gewichtsverlauf
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