|
Hiiiç takmıyorum 😔
Bugün standart bir pazartesi daha, yarın yine 81 li bir rakama düşerim nasıl olsa, 2,5 aydır her pazartesi mi artıp salı geri gider yaa 😦
Yok kürt böreği, yok lahmacun, ne alakası var ya, kedidir o kedi 😂
|
82,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabak Çekirdeği. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Benimde pazarları düşüyor çünkü çok yürüyüş yapıyorum pazar😊
25 Sep 17 vom Mitglied: Uswind
|
İşte işin gerçek sırrı bu. Kaloriyi kesince bir yere kadar, yürüyüş şart.
25 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
Pazartesi kilo almış olmak hafta sonunun şanidir.Bundan gelecek nesillere bir atasozu de çıkaralım 😊
25 Sep 17 vom Mitglied: esrafitt
|
İyi ki şan, şöhret peşinde değilim 😂
25 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
25 Sep 17 vom Mitglied: esrafitt
|
Alper abi
Senin metobolizma
Çok sistemli ve programlı çalışıyor
Pazartesi günü sana kilo kaybı Yok
Yağ yakma günün Salı
Bir standart oluşmuş ne güzel
25 Sep 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
Ben de tam aksine hafta sonu sonrasi az da olsa kilo vermis oluyorum. Bence sudur su. Su icmissiniz yaramis.
25 Sep 17 vom Mitglied: Imdaaat
|
Mesut deveye benziyorum ben, haftasonu hörgüç gibi mide/bağırsakta biriktirip haftaiçi depodan harcıyorum 😂
25 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
2 günde 1 kilo alinmaz yaa.. bence de bi yanlışlık vardır 🤔
25 Sep 17 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|