Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
2153 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 190,96g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сыр Российский, Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Abendessen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Хотьба - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|