Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2988 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 189,36g | Kohlh: 370,35g.
Frühstück: Total Greek Yoghurt, Maple Glazed Doughnut. Mittagessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Jell-O Protein Frosty (Muscle Mousse), Jell-O Protein Frosty, Hartley's Sugar Free Jelly, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Monster Energy Ultra, Milka Collage Caramel & Biscuit, Quaker Cap'n Crunch, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Oreo Chocolate Creme Cookie, Banana. mehr...
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4387 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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