Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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770 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 41,78g.
Frühstück: Integralmedica Super Whey 100% Pure. Mittagessen: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Mamão Papaia, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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