Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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373 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 20,44g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Chimarrão. Abendessen: Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shay galvao's Gewichtsverlauf
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