Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1120 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: 해독주스, 돼지고기 등갈비, 햇반 현미밥. Mittagessen: 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 딸기쨈, 식빵. Abendessen: 잡곡밥, 돼지고기 등갈비. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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