ежедневные прогулки 7 км и отсутствие булок делают своё дело!
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 27,21g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Виноград, Рис Вареный, Говядина Постная, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Активия Термостатная с Черникой. Mittagessen: Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Персики, Виноград, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ, Водка. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 14 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata12091973's Gewichtsverlauf
|