Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1422 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Краснобор Пастрома из Индейки, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Черемушки Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Abendessen: Дикси Слива, Метро Арахис Сушеный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Яблоко. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|