|
вес упорно стоит.вчера был день расстройств ( с утра не удалось попасть на тренировку- подвел транспорт; в обед окончательно испортились погода- ветер;) но нас так просто не "сломить"... к вечеру сделала маникюр и педикюр наелась конфет....и вот я снова готова к борьбе
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1060 kcal
|
Fett: 37,96g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Мой Краб.Салат. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мультизерновой Хлеб, Минтай Жареный, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vaseek 3773's Gewichtsverlauf
|