Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1744 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Диетическая Шарлотка, Кофе с Молоком, Чай, Натуральное Хозяйство Йогурт Термостатный Обезжиренный. Mittagessen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Грядка Удачи Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
2806 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
natagryn's Gewichtsverlauf
|