Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1748 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Hengstenberg Burger Gurken, Specht Silberzwiebeln, Freshona Cornichons, Ratschiller Sesamsemmel, Ratschiller Ratschillers Beste, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Pampol Hühnchen - Leberwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Natreen Pflaumenmus. Mittagessen: Clean Foods Konjakreis, Blumenkohl (Gefroren), Kürbis Eintopf Klein (Groß =2× Klein). Abendessen: Kania Ketchup Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zwetschgen, XOX Mikrowellen Popcorn, Göttermallow. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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