Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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112 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1198 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Trader Joe's Frozen Papaya Chunks, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Great Value Frozen Mixed Berries, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Tap Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Mittagessen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Best Yet Mixed Berries, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: Broccoli, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: The Greek Gods Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Tap Water, Ryvita Multi-grain Crispbread, Tap Water, Orange, 4 Grain Hard Boiled Eggs. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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