Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1440 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Kruszwica Masło Roślinne, Chałka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Grahamka, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Abendessen: Chleb Żytni, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Perła Chmielowa Piwo, Alpino Czekoladowy, Kawa z Mlekiem. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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